Правила безопасного купания в Крещение

Нет жестких правил, как надо купаться (окунаться) в проруби на Крещение.
Как правило, купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой. При этом верующий крестится и произносит "Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!".
На Руси издревле считается, что купание на Крещение способствует исцелению от различных недугов.
Что же происходит с организмом человека при соприкосновении с холодной водой? Например, при зимнем купании в проруби?
1.Погружаясь в ледяную воду с головой, вода мгновенно пробуждает центральную нервную часть головного мозга, а мозг исцеляет организм.
2.Кратковременное воздействие низких и сверхнизких температур воспринимается организмом как положительный стресс: снимает воспаление, боль, отек, спазм.
3. Наше тело окутывает воздух, теплопроводность которого в 28 раз меньше теплопроводности воды. В этом и состоит фокус закаливания холодной водой. А во время короткой пробежки по снегу (например, до проруби и обратно) охлаждается только 10% поверхности тела.
4. Холодная вода высвобождает глубинные силы организма, температура тела после соприкосновения с ней достигает 40º, при которой гибнут вирусы, микробы и больные клетки.
Правила купания в проруби на Крещение
• Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
• Такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах в преддверии Праздника Крещения для массового купания граждан. О нахождения таких мест информируют население через средства массовой информации.
• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
• Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
• При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду.
• Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
• При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под
углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от
начальной точки может достигнуть 1 — 1.5 м. При всплытии с закрытыми
глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об
лед.
• Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
• Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
• Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно.
Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.
• После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
• Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
Противопоказания к купанию в проруби:
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
- сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
- периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
- эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
- органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
- органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
- мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
- кожно-венерические заболевания. 

Ещё новости о событии:

На этой неделе, в ночь с 18 на 19 января, православные отметят церковный праздник Крещение Господне.
16:06 15.01.2025 Аскинский район - Аскино
В ночь на 19 января православные христиане отмечают Крещение Господне. В эту ночь принято окунаться в иордань, чтобы очиститься от грехов, ведь, согласно поверью,
15:58 15.01.2025 Кармаскалинский район - Кармаскалы
Близится один из главных православных праздников — Крещение Господне. Отмечают его 19 января, и у большинства людей он ассоциируется с купанием в проруби-купелях.
15:19 15.01.2025 Администрация г. Салават - Салават
На этой неделе, в ночь с 18 на 19 января, православные отметят церковный праздник Крещение Господне.
14:55 15.01.2025 Аскинский район - Аскино
Крещенские купания — давняя народная традиция России. Многие верующие приходят к специальным священным прорубям, чтобы окунуться туда и очиститься.
13:50 15.01.2025 Mkset.Ru - Уфа
МЧС региона опубликовало список планируемых мест крещенских купаний в 2025 году.
13:49 15.01.2025 Сетевое издание Республика Башкортостан - Уфа
В ночь на 19 января православные христиане отмечают Крещение Господне. В эту ночь принято окунаться в иордань, чтобы очиститься от грехов, ведь, согласно поверью,
13:01 15.01.2025 Гафурийский район - Красноусольский
В администрации района состоялось заседание комиссии по вопросам межконфессиональных отношений, участники которого обсудили вопросы,
12:50 15.01.2025 Учалинский район - Учалы
Фото:Валерий Шахов 95 официальных мест для крещенских купаний планируют открыть в Башкирии в 2025 году.
12:41 15.01.2025 Башинформ - Уфа
Глава Администрации МР Чекмагушевский район РБ Реканс Ямалеев провел заседание комиссии по чрезвычайным ситуациям и обеспечению пожарной безопасности.
12:07 15.01.2025 Чекмагушевский район - Чекмагуш
Администрация Ленинского района Уфы отменила крещенские купания. Традиционно купель вырубали на берегу Белой в Нижегородке в створе ул.
11:38 15.01.2025 Башинформ - Уфа
Правила купания в крещенской проруби В ночь с 18 на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня, или Богоявления.
10:52 15.01.2025 Куюргазинский район - Ермолаево
Нет жестких правил, как надо купаться (окунаться) в проруби на Крещение. Как правило, купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой.
10:30 15.01.2025 Ермекеевский район - Ермекеево
В ночь на 19 января православные христиане отмечают Крещение Господне. В эту ночь принято окунаться в иордань, чтобы очиститься от грехов, ведь, согласно поверью,
09:31 15.01.2025 Аургазинский район - Толбазы
Фото: 1MI. Власти Стерлитамака определили локацию для иордани на Крещение в 2025 году, сообщает во вторник, 14 января, местная администрация.
22:01 14.01.2025 Mkset.Ru - Уфа
В связи с необычайно теплой зимой крещенские купели в этом году откроют только там, где толщина льда отвечает нормам безопасности, сообщает МЧС региона.
16:44 14.01.2025 Сетевое издание Республика Башкортостан - Уфа
В ночь с 18 на 19 января православные жители Башкортостана будут отмечать Крещение Господне и окунаться в проруби.
16:30 14.01.2025 Министерство здравоохранения РБ - Уфа

Новости соседних регионов по теме:

Главный внештатный специалист по общей врачебной практике департамента здравоохранения Томской области Кристина Юрастова напомнила, что окунаться в прорубь могут только люди с крепким здоровьем.
14:29 17.01.2025 Центр медицинской информации - Томск
Главный внештатный специалист по общей врачебной практике департамента здравоохранения Томской области Кристина Юрастова напомнила, что окунаться в прорубь могут только люди с крепким здоровьем.
13:31 17.01.2025 Администрация Томской области - Томск
Березовчанин поделился воспоминаниями о первом погружении в прорубь. Это было много-много лет назад.
11:17 17.01.2025 Газета Золотая горка - Березовский
Важно воздержаться от суетных дел Фото: Дмитрий Фуфаев/«Петербургский дневник» В любой церковный праздник важно воздерживаться от суетных дел.
08:24 17.01.2025 Петербургский дневник - Санкт-Петербург
Этот день неразрывно связан с необыкновенной исцеляющей способностью воды.
10:21 17.01.2025 Городская поликлиника - Нягань
Каждый из нас хотя бы раз в жизни пробовал закаляться, но большинство сдались уже после первых попыток.
08:05 17.01.2025 Big-Rostov.Ru - Ростов-на-Дону
Север-Западным территориальным отделом Управления Роспотребнадзора по Оренбургской области с целью обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения с 10 по 15 января 2025 года проводился лабораторный конт
10:00 17.01.2025 Бугурусланский район - Бугуруслан
Важно воздержаться от суетных дел Фото: Дмитрий Фуфаев / «Петербургский дневник» В любой церковный праздник важно воздерживаться от суетных дел.
07:36 17.01.2025 Spbdnevnik.ru - Санкт-Петербург
Эксперты дали несколько полезных советов Новосибирский Роспотребнадзор рассказал, как безопасно купаться в проруби Фото: Юлия ПЫХАЛОВА.
10:35 17.01.2025 КП-Новосибирск - Новосибирск
Он перечислил основные противопоказания Новосибирский врач рассказал, кому нельзя окунаться в прорубь на Крещение Фото: Артем КИЛЬКИН.
08:35 17.01.2025 КП-Новосибирск - Новосибирск
Чтобы погружение в воду не навредило организму и принесло массу удовольствия, нужно знать несколько советов.
21:58 16.01.2025 ГТРК Урал - Екатеринбург
И.о. заместителя главного врача по амбулаторно-поликлинической работе Серпуховской больницы Екатерина Прокофьева напомнила о самом важном.Перед купанием специалист рекомендует размяться, не употреблять алкоголь,
17:32 16.01.2025 Smitanka.Ru - Серпухов
Спасатели напомнили жуковчанам правила погружения в купель Фото: пресс-служба администрации г.о.
16:24 16.01.2025 Regions.Ru - Жуковский
Рекомендации в период празднования религиозного праздника Управление Роспотребнадзора по Челябинской области напоминает о необходимости соблюдения следующих мер предосторожности при купании в поверхностных водоемах в
17:29 16.01.2025 Роспотребнадзор - Челябинск
19 января православные христиане отметят праздник Крещения. Сотрудники отдела по делам ГО и ЧС администрации Волжского предупреждают, что окунаться в воду нужно только в специально отведенных для этого местах,
15:24 16.01.2025 Администрация г. Волжский - Волжский
Совсем скоро наступит православный праздник «Крещение», накануне которого многие куряне окунаются в прорубь с освященной водой.
14:15 16.01.2025 KurskTV.Ru - Курск
Иерей Виктор Сыромятников предложил вспомнить о духовном назначении православного праздника и не поддаваться порывам.
17:59 16.01.2025 РИА Омск-информ - Омск
Священник опроверг, что на Крещение из кранов льется святая вода 19 января верующие отметят Крещение.
13:54 16.01.2025 NewsNN.Ru - Нижний Новгород
Врач подмосковной больницы объяснил, как правильно окунаться в купель Фото: Министерство здравоохранения Московской области.
13:20 16.01.2025 Regions.Ru - Пушкино
Неподготовленному человеку купание в ледяной воде может принести больше вреда, чем пользы.
13:10 16.01.2025 Родной город Волгоград - Волгоград
 
По теме
Хроника происшествий - Администрация г. Кумертау С 10 по 16 февраля на территории городского округа город Кумертау пожарными по сигналу тревоги было совершено 8 выездов, 5 из них ложные, 3 выезда на ДТП.
Администрация г. Кумертау
Жителя Уфы обвиняют в нападении на трех школьниц - Комсомольская правда В Уфе по обвинению в нападении на троих школьниц задержан местный житель Фото: СУ СКР по Башкирии Стали известны подробности нападения на трех школьниц в подъезде дома на Зорге в Уфе.
Комсомольская правда
Приглашаем на праздничный концерт, посвященный Дню Защитников Отечества. 20 февраля 16:00 Центр развития культуры Этот концерт — для всех жителей и гостей нашего города и района.
Благовещенский район
Миротворцы и созидатели - Уфимские Ведомости Художник играл на кубызе. И эта мелодия задала атмосферу и глубину восприятия его произведений.
Уфимские Ведомости
Путешествие как по нотам - Уфимские Ведомости Много музыки, ярких встреч, юные лица, одухотворенные от соприкосновения с миром искусства – все это фестиваль «Моя Россия: музыкальное путешествие».
Уфимские Ведомости